"Мнения сторон": лечитесь смехом, если лекарства не помогают
12.09.2023 12:00
поделиться:

Фото: shutterstock
В гостях у "Мнений сторон" психолог, основатель и руководитель психологического центра ЛАНГ Сергей Ланг и семейный психолог Светлана Кукарцева, с которыми мы поговорили о "смехотерапии".
Согласно исследованию, "смехотерапия" все-таки работает. Был проведен эксперимент, в ходе которого подопытные в течение трех месяцев смотрели разные часовые комедийные программы. Выяснилось, что у участников, которые смотрели смешные шоу, увеличилось количество кислорода, которое сердце перекачивает по всему организму.
[МНЕНИЕЭКСПЕРТА]
Вообще, когда у человека происходит какое-то стрессовое состояние, бывает две реакции – слезы, а иногда даже человек может впасть в состояние смеха, это является защитной реакцией организма, поэтому, конечно, смех часто помогает людям справиться с проблемами. Увеличивается количество гормонов радости, дофаминов, серотонинов, поэтому это все здорово. Но нужно понимать, что это не решает глубинные проблемы, то есть использовать смех как вспомогательное средство – хорошо, но одним смехом свою жизнь не улучшишь.[/МНЕНИЕЭКСПЕРТА]
Психолог не отрицает, что смех облегчает жизнь и помогает пережить боль или стресс, но предупреждает, что должна быть золотая середина. Бывает, люди злоупотребляют смехом и уходят от реальности.
[МНЕНИЕЭКСПЕРТА]
Обычно люди с "ленивыми" умами ищут панацею, цепляются за все возможные способы <...> Нет ничего такого, что можно было бы сделать и решить все проблемы. Смех – средство хорошее, дано нам от природы. Такой рефлекторный естественный смех, который вызывают не внешние воздействия, – это действительно очищение организма.[/МНЕНИЕЭКСПЕРТА]
Слушайте на "Радио Москвы".
-
"Супермаркет": сезонные фрукты
В гостях руководитель отдела импортных закупок фруктов и овощей компании BeFresh Эдуард Сабанов
-
"Служба доверия": команда СВАО
-
-
"Служба доверия": социальная помощь москвичам
В гостях замначальника Управления организации социального обслуживания на дому Светлана Титова
-
"Вечерние встречи": Международный театральный фестиваль им. Чехова
В гостях генеральный директор Международного театрального фестиваля имени Чехова Карина Цатурова
-
"Де юре": Преимущественное право покупки
-
"Дорогие мои москвичи": "Книга о вкусной и здоровой пище" и московское метро
Авторская музыкально-информационная программа Алексея Дорохова
-
"Горсовет": платформа "Мырядом.онлайн"
В гостях педагоги-психологи Андрей Казаков и Виктория Савкова
-
"Служба доверия": район Чертаново Центральное
-
"Вечерние встречи": "Повседневная Жизнь Москвы в лихие девяностые". Передача 2-я
-
-
"Совет безопасности": строительство загородных домов
В гостях руководитель строительной компании "Областной строительный трест" Никита Чалышев
-
"Горсовет": детские заболевания сердца
-
"Служба доверия": район Ивановское
-
"Дым над водой": меццо-сопрано Эльмиры Уразбаевой
-
"Вечерние встречи": фестиваль "Услышь музыку будущего"
-
"Доктор блюз": к 100-летию Би Би Кинга. Передача 11-я
-
"Вечерние встречи": книга "Республика Беларусь. Путеводитель для друзей"
-
"Лучшее детям": фестиваль "GNESSIN AIR на Знаменке"
В гостях директор Московской средней специальной музыкальной школы им. Гнесиных Михаил Хохлов
-
"Выходные данные": спектакль "Наваждение" и ярмарка книг "Красная площадь"
-
"Вечерние встречи": директор МАМТ Андрей Борисов
В гостях режиссер Глеб Черепанов и директор МАМТ Андрей Борисов
-
"Московская медицина": трансплантация органов
-
"Дорогие мои москвичи": Пушкин и Главлит
Авторская музыкально-информационная программа Алексея Дорохова
-
"Служба доверия": программа "Десятилетие детства в России"
В гостях советник мэра Москвы, руководитель Центра народной помощи "Благовест" Зинаида Драгункина