"Мнения сторон": лечитесь смехом, если лекарства не помогают
12.09.2023 12:00
поделиться:

Фото: shutterstock
В гостях у "Мнений сторон" психолог, основатель и руководитель психологического центра ЛАНГ Сергей Ланг и семейный психолог Светлана Кукарцева, с которыми мы поговорили о "смехотерапии".
Согласно исследованию, "смехотерапия" все-таки работает. Был проведен эксперимент, в ходе которого подопытные в течение трех месяцев смотрели разные часовые комедийные программы. Выяснилось, что у участников, которые смотрели смешные шоу, увеличилось количество кислорода, которое сердце перекачивает по всему организму.
[МНЕНИЕЭКСПЕРТА]
Вообще, когда у человека происходит какое-то стрессовое состояние, бывает две реакции – слезы, а иногда даже человек может впасть в состояние смеха, это является защитной реакцией организма, поэтому, конечно, смех часто помогает людям справиться с проблемами. Увеличивается количество гормонов радости, дофаминов, серотонинов, поэтому это все здорово. Но нужно понимать, что это не решает глубинные проблемы, то есть использовать смех как вспомогательное средство – хорошо, но одним смехом свою жизнь не улучшишь.[/МНЕНИЕЭКСПЕРТА]
Психолог не отрицает, что смех облегчает жизнь и помогает пережить боль или стресс, но предупреждает, что должна быть золотая середина. Бывает, люди злоупотребляют смехом и уходят от реальности.
[МНЕНИЕЭКСПЕРТА]
Обычно люди с "ленивыми" умами ищут панацею, цепляются за все возможные способы <...> Нет ничего такого, что можно было бы сделать и решить все проблемы. Смех – средство хорошее, дано нам от природы. Такой рефлекторный естественный смех, который вызывают не внешние воздействия, – это действительно очищение организма.[/МНЕНИЕЭКСПЕРТА]
Слушайте на "Радио Москвы".
-
"Вечерние встречи": Шолоховская весна
В гостях писатель, главный редактор издательства "Молодая Гвардия" Мария Залесская
-
"Горсовет": риски летнего пожароопасного периода
-
"Служба доверия": район Ново-Переделкино
В гостях первый заместитель главы управы района Анатолий Толстобров.
-
О книгах, которые зацепили известных писателей, издателей и просто заядлых читателей
-
В гостях депутат Госдумы Галина Хованская и эксперт в области ЖКХ Виктор Федорук
-
В гостях вице-президент Московской гильдии пекарей, пекарь-технолог Максим Едлин
-
"Дорогие мои москвичи": мюзикл "Юнона" и "Авось" в "Ленкоме" и день рождения Владимира Снегирева
Авторская музыкально-информационная программа Алексея Дорохова
-
"Служба доверия": поддержка московских семей
-
"Вечерние встречи": чайная церемония
-
"Де юре": защита прав потребителей
-
"Под острым углом": рост напряженности на границах России
В программе принял участие журналист-международник Петр Федоров
-
"Дорогие мои москвичи": Андрей Мягков и экспедиция Васко да Гама
Авторская музыкально-информационная программа Алексея Дорохова
-
"Служба доверия": район Нагорный
-
В гостях председатель "Военной коллегии адвокатов" Владимир Тригнин
-
"Совет безопасности": как защитить детей от опасных влияний
-
"Дорогие мои москвичи": фестиваль "Лето в Усадьбе Прове-Калиш"
Авторская музыкально-информационная программа Алексея Дорохова
-
"Горсовет": внимание к своему здоровью
В гостях главный врач городской поликлиники №2 Наталья Шиндряева
-
"Служба доверия": Молжаниновский район
-
"Вечерние встречи": Международный театральный фестиваль им. А. П. Чехова
В гостях генеральный директор Международного театрального фестиваля им. А. П. Чехова Карина Цатурова
-
-
"Вечерние встречи": флейта Николая Попова
В гостях российский музыкант, солист оркестра Большого театра России Николай Попов
-
"Выходные данные": выставка "Богатыри земли русской" и книги о туризме от "Бомборы"
-
"Московская медицина": женское здоровье
В гостях у Алексея Безымянного врач-акушер-гинеколог Вера Коренная
-
"Служба доверия": какие книги нужны современным детям