"Мнения сторон": здоровые привычки в зрелом возрасте

31.07.2023 12:00

Фото: shutterstock

В гостях у "Мнений сторон" врач-психиатр, психотерапевт Алексей Каротам и эксперт в области здравоохранения, медицинский директор сети центров по уходу и реабилитации "Доброта" Дмитрий Иванов, с которыми мы поговорили о здоровых привычках в зрелом возрасте.

В России 62% населения имеют избыточную массу тела, но от чего же так? Все мы живем в мегаполисе и, казалось бы, каждый день находимся в движении.

Дмитрий Иванов

эксперт в области здравоохранения, медицинский директор сети центров по уходу и реабилитации "Доброта"

Самое главное, что я могу сказать: человек ленив. И никогда он не будет делать простые элементарные вещи, которые конкретно ему не стоят ни рубля. Банальные рекомендации: пройтись пешком. Нет! У нас есть лифты, у нас есть средства мобильности - самокаты, у нас есть машины, у нас все хорошо - пешком никто не хочет ходить <...> Человек хочет, чтобы за него что-то сделали: у меня все просят волшебную капельницу "здоровья". "Ладно, если одна не поможет, то давай, доктор, назначь десяточек".

Простейшие рекомендации никто не хочет соблюдать: никак не откажутся от соли и полуфабрикатов, которые не рекомендуют к употреблению врачи. "К шестидесяти годам без диагноза "артериальная гипертензия" будет только какой-нибудь горец в горах, до которого не дошла программа диспансеризации", - добавил эксперт, вновь призывая людей следить за своим рационом питания и образом жизни.

Алексей Каротам

врач-психиатр, психотерапевт

Правильно сказано: люди ленивые. Ум так устроен: он не любит изменений - любит шаблон. Вот есть накатанная: да, я буду катиться по накатанной, не напрягаясь. Это проблема современных людей <...> Нет движения - нет жизни.

Слушайте на "Радио Москвы".

Все выпуски