"Совет безопасности": Разбуди себя сам, или как завести свой утренний будильник
26.10.2026 16:00
поделиться:
Фото: Радио Москвы
Хроническая усталость и тотальная лень – не всегда про слабость характера. Часто за ними стоят нарушения сна, стресс, гормональные сбои и психосоматические причины, с которыми организму сложно справиться в одиночку.
Как разбудить свой внутренний будильник, вернуть энергию и понять, что именно мешает жить в полную силу, – Игорю Швыткину рассказала телесно-ориентированный психолог, психосоматолог Светлана Погребская.
Слушайте в программе "Совет безопасности".
-
"Де юре": Перераспределение земельного участка
В гостях доктор юридических наук, профессор Александр Толмачев -
В гостях онколог-проктолог хирургического отделения онкоколопроктологии МГОБ №62 Эмиль Чир-Чир -
-
"Вечерние встречи": Атомная бомба
В гостях генеральный директор типографии "Парето-Принт" Павел Арсеньев -
"Вечерние встречи": Монолог об Эрмитаже
В программе принял участие директор Государственного Эрмитажа Михаил Пиотровский -
"Лучшее детям": Микроэлектроника для детей
-
"Выходные данные": Большой фестиваль мультфильмов и выставка "КультНаук’ XVIII"
-
"Вечерние встречи": Герои-любовники в мировой культуре
-
"Де юре": Сроки исковой давности
-
"Дорогие мои москвичи": события 23 октября
Авторская музыкально-информационная программа Алексея Дорохова -
"Вечерние встречи": книга "Моя суперсерия"
В гостях вице-президент Федерации бейсбола и софтбола России Ирина Хоточкина -
К столетию актера Спартака Мишулина
Алексей Эйбоженко пообщался с актрисой Московского академического театра сатиры Натальей Фекленко -
"Личный подход": Елена Харламова
В гостях генеральный директор Государственного музея-заповедника "Архангельское" Елена Харламова -
"Дорогие мои москвичи": события 22 октября
Авторская музыкально-информационная программа Алексея Дорохова -
"Книжные люди": Алексей Варламов и Владислав Отрошенко
О книгах, которые зацепили известных писателей, издателей и просто заядлых читателей -
"Де юре": жилищные проблемы и пути решения
В гостях председатель Жилищного Союза России Константин Крохин -
В гостях президент национального проекта "Здоровье нации" Дмитрий Еделев -
"Дорогие мои москвичи": события 21 октября
Авторская музыкально-информационная программа Алексея Дорохова -
"Служба доверия": обучение и реабилитация москвичей с особенностями здоровья
-
В гостях первый заместитель генерального директора ГБУ "Малый бизнес Москвы" Дмитрий Герасимов -
"Вечерние встречи": японская мифология
В гостях доцент кафедры японской филологии Института стран Азии и Африки при МГУ Виктор Мазурик -
Николай Оганезов — о советском "Спортлото"
-
Валентина Шилина — о защите от телефонных мошенников
-
"Дорогие мои москвичи": события 20 октября
Авторская музыкально-информационная программа Алексея Дорохова
В гостях первый заместитель главы управы района Морис Абаев
В гостях проректор МИЭТ Александр Балашов, руководитель проекта обучения микроэлектронике Татьяна Кириллова и мама одного из учеников Анастасия Белова
"Выходные данные" с Федором Баландиным
В гостях профессор, писатель Евгений Жаринов
В гостях адвокат Владислав Оршев
В гостях замдиректора Реабилитационного центра "Бутово" Елена Нейбауэр и замдиректора Центра реабилитации и образования №7 Инга Рибелка
"Спортлото" стала единственной официальной лотереей, которая финансировала развитие спорта и подготовку к Олимпийским играм 1980 года в Москве
Напишите рост и вес: "безобидные" просьбы и вопросы поступают москвичам от мошенников. На этот раз они прикидываются врачами